FINNISH
ENGLISHTampereen Urheiluakatemia järjestää maanantaina 6.5. akatemian kevättapaamisen Varalan Urheiluopistolla. Kevättapaamisen aihe on nukkumalla menestykseen ja tapahtumassa on puhujana unilääkäri Henri Tuomilehto. Tuomilehdon luento käsittelee nukkumisen vaikutuksia muun muassa palautumiseen ja harjoitteluun.
Henri Tuomilehdolla on yli viidentoista vuoden kokemus unesta sekä unihäiriöistä ja niiden hoitamisesta. Perustamansa Oivaunen kolmen uniklinikan johtamisen lisäksi, Tuomilehto tekee tutkimustyötä ja kehittää univalmennusmenetelmiäsuomalaisille urheilijoille. Tuomilehto on johtanut esimerkiksi tutkimusta, jossa osoitettiin ensimmäisenä maailmassa terveellisten elämäntapojen hyödyllinen vaikutus uniapnean hoidossa. Lisäksi Tuomilehto on tehnyt yhteistyötä HJK:n jalkapallojoukkueen, Ilveksen ja Kalpan jääkiekkojoukkueiden sekä Puolustusvoimien Urheilukoulun kanssa.
Tapahtumassa on käytössä Mentimeter -sovellus, jonka avulla yleisö pystyy, älylaitteidensa avulla, osallistumaan luentoon lähettämällä Tuomilehdolle kysymyksiä luennon aikana. Luennon jälkeen lähetettyjen kysymysten pohjalta käydään keskustelutilaisuus.
Ilmoittautuminen luennolle: https://www.lyyti.fi/reg/Tampereen_Urheiluakatemia_Henri_Tuomilehto_0357?fbclid=IwAR39knmmBEz2-MzXUYPezXoxmi9nj6Z5C1lssVo6T30EBvmegzNubzjs_zs
Tapahtuman aikataulu
15.30 Ovet aukeavat
16.00 Nukkumalla menestykseen -luento
17.30 Keskustelutilaisuus aiheesta yleisön kysymysten pohjalta
18.00 Tapahtuma päättyy