Terve Urheilija -viikkotreenit

Terve Urheilija -viikkotreenit ovat kaikille jäsenmaksun maksaneille akatemiaurheilijoille avoimia ryhmiä, jotka on suunniteltu kuntoutumisen sekä lajiharjoittelun tueksi. Valmentajina toimivat Varalan valmennuskeskuksen kokeneet asiantuntijavalmentajat.

Ryhmiin voivat ilmoittautua sekä yksittäiset urheilijat että useammasta urheilijasta koostuvat ryhmät. Ohjeet ilmoittautumiseen löytyvät viikko-ohjelman alta.

AKATEMIAN TERVE URHEILIJA -VIIKKOTREENIT 2022-2023

Päivä	klo	Valmennus	Valmentaja	Paikka	Muuta
	Sovitusti*	kuormitusseuranta	Jere Ahonen	Varala
Ti	7.45-9.15	voimavalmennus	Teemu Roininen	Nääshalli, painonnostosali	Ei ilmoittautumista
Ke	7.45-9.15	voimavalmennus	Teemu Roininen	Nääshalli, painonnostosali	Ei ilmoittautumista
Ke	8-9.15	TaitoSport	Eetu Autio	Varala, kamppailusali	Jatkuu keväällä 2023, pienryhmille tarpeen mukaan
Pe	9.15-10.15	ROM (liikkuvuus ja liikehallinta) korkeakouluopiskelijat	Jani Ikonen	Pirkkahalli	Aloitus 2.12.
Ti & To	tarkentuu myöhemmin	Open Gym	Tatu Peltonen & Eetu Autio	Varalan Urheiluopisto

Urheilijaryhmien ilmoittautuminen

Akatemiavalmentaja ilmoittaa ryhmänsä urheilijat suoraan asiantuntijavalmentajalle. Yksittäiset urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja asiantuntijoilta. Asiantuntijoiden yhteystiedot:

Jani Ikonen
jani.ikonen@varala.fi
+358 44 4918280

Jere Ahonen*
jere.ahonen@varala.fi
+358 44 3459 953

Eetu Autio
eetu.autio@varala.fi
+358 44 3459 961

Teemu Roininen
+358 40 7646477

*Kuormitusseurannan viikkoryhmällä ei ole vakituista ajankohtaa. Ryhmän koko, seurannan kesto ja ajankohta sovitaan vastuuvalmentajan johdolla urheilijaryhmille erikseen.