Terve Urheilija -viikkotreenit

Terve Urheilija -viikkotreenit ovat kaikille jäsenmaksun maksaneille akatemiaurheilijoille avoimia ryhmiä, jotka on suunniteltu kuntoutumisen sekä lajiharjoittelun tueksi. Valmentajina toimivat Varalan valmennuskeskuksen kokeneet asiantuntijavalmentajat.

Ryhmiin voivat ilmoittautua sekä yksittäiset urheilijat että useammasta urheilijasta koostuvat ryhmät. Ohjeet ilmoittautumiseen löytyvät viikko-ohjelman alta.

     

AKATEMIAN TERVE URHEILIJA -VIIKKOTREENIT 2022-2023

PäiväkloValmennusValmentajaPaikkaMuuta
Sovitusti*kuormitusseurantaJere AhonenVarala
Ti7.45-9.15voimavalmennusTeemu RoininenNääshalli, painonnostosaliKäynnissä. Ei ilmoittautumista
Ke7.45-9.15voimavalmennusTeemu RoininenNääshalli, painonnostosaliKäynnissä. Ei ilmoittautumista
Ke8-9.15TaitoSportAila AutioVarala, kamppailusaliJatkuu keväällä 2023, pienryhmille tarpeen mukaan
Pe10-11ROM (liikkuvuus ja liikehallinta)Jani IkonenPirkkahalliAloitus 13.1.
Ti 14-16 Open GymEetu Autio Varalan UrheiluopistoKäynnissä. Ei ilmoittautumista.
To15-17Open GymTatu PeltonenVaralan UrheiluopistoKäynnissä. Ei ilmoittautumista.


Urheilijaryhmien ilmoittautuminen

Akatemiavalmentaja ilmoittaa ryhmänsä urheilijat suoraan asiantuntijavalmentajalle. Yksittäiset urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja asiantuntijoilta. Asiantuntijoiden yhteystiedot:

Jani Ikonen
jani.ikonen@varala.fi
+358 44 4918280

Jere Ahonen*
jere.ahonen@varala.fi
+358 44 3459 953

Aila Autio
aila.autio@varala.fi
+358 44 3459943

Teemu Roininen
+358 40 7646477

*Kuormitusseurannan viikkoryhmällä ei ole vakituista ajankohtaa. Ryhmän koko, seurannan kesto ja ajankohta sovitaan vastuuvalmentajan johdolla urheilijaryhmille erikseen.