Akatemian viikkotreenit

Terve Urheilija -viikkotreenit ovat kaikille jäsenmaksun maksaneille akatemiaurheilijoille avoimia ryhmiä, jotka on suunniteltu kuntoutumisen sekä lajiharjoittelun tueksi. Valmentajina toimivat Varalan valmennuskeskuksen kokeneet asiantuntijavalmentajat.

Ryhmiin voivat ilmoittautua sekä yksittäiset urheilijat että useammasta urheilijasta koostuvat ryhmät. Ohjeet ilmoittautumiseen löytyvät viikko-ohjelman alta.

AKATEMIAN VIIKKOTREENIT 2023-2024

PäiväkloValmennusValmentajaPaikkaMuuta
Sovitusti*kuormitusseurantaJere AhonenVarala
SovitustiTaitoSport (taitovalmennus)Aila AutioVarala tai lajin kanssa sovitustiLajin toive edellä. Tiedotus ajankohdista WhatsApp-ryhmän kautta**
Ti7.45-9.15voimavalmennusTeemu RoininenNääshalli, painonnostosaliEi ilmoittautumista.
Ke7.45-9.15voimavalmennusTeemu RoininenNääshalli, painonnostosaliEi ilmoittautumista.
Ti14.30-16Open GymJenni PuputtiHakametsän jäähalli, Haka 1Lisätiedot Jenniltä.
To15-17Open GymTatu PeltonenVarala, kuntosali31.8. alkaen. Ei ilmoittautumista.
Ti, ke, pe8-9.15Kamppailulajien aamutreenitMaarit TeuronenNääshalli


Urheilijaryhmien ilmoittautuminen

Akatemiavalmentaja ilmoittaa ryhmänsä urheilijat suoraan asiantuntijavalmentajalle. Yksittäiset urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja asiantuntijoilta. Asiantuntijoiden yhteystiedot:

Tatu Peltonen
tatu.peltonen@varala.fi
+358 44 345 9905

Jenni Puputti
jenni.puputti@varala.fi
+358 44 345 9973

Jere Ahonen*
jere.ahonen@varala.fi
+358 44 345 9953

Aila Autio
aila.autio@varala.fi
+358 44 345 9943

Teemu Roininen
+358 40 764 6477

Maarit Teuronen
maarit.teuronen@varala.fi

**Viikkotreenien WhatsApp-ryhmään liittyminen: Ota yhteys Aila Autioon.

*Kuormitusseurannan viikkoryhmällä ei ole vakituista ajankohtaa. Ryhmän koko, seurannan kesto ja ajankohta sovitaan vastuuvalmentajan johdolla urheilijaryhmille erikseen.