FINNISH
ENGLISHTerve Urheilija -viikkotreenit
Terve Urheilija -viikkotreenit ovat kaikille jäsenmaksun maksaneille akatemiaurheilijoille avoimia ryhmiä, jotka on suunniteltu kuntoutumisen sekä lajiharjoittelun tueksi. Valmentajina toimivat Varalan valmennuskeskuksen kokeneet asiantuntijavalmentajat.
Ryhmiin voivat ilmoittautua sekä yksittäiset urheilijat että useammasta urheilijasta koostuvat ryhmät. Ohjeet ilmoittautumiseen löytyvät viikko-ohjelman alta.
AKATEMIAN TERVE URHEILIJA -VIIKKOTREENIT 2021-2022
| Päivä | klo | Valmennus | Valmentaja | Paikka | Muuta |
|---|---|---|---|---|---|
| Sovitusti* | kuormitusseuranta | Jere Ahonen | Varala | ||
| Ti | 7.45-9.15 | voimavalmennus | Teemu Roininen | Nääshalli, painonnostosali | Ei ilmoittautumista, aloitus 10.8. |
| Ke | 7.45-9.15 | voimavalmennus | Teemu Roininen | Nääshalli, painonnostosali | Ei ilmoittautumista, aloitus 11.8. |
| Ke | 8-9.15 | TaitoSport | Noora Mäkelälammi | Varala, kamppailusali | Aloitus 18.8. |
| Pe | 9.15-10.15 | ROM (liikkuvuus ja liikehallinta) korkeakouluopiskelijat | Jani Ikonen | Pirkkahalli | Aloitus 29.10. |
Urheilijaryhmien ilmoittautuminen
Akatemiavalmentaja ilmoittaa ryhmänsä urheilijat suoraan asiantuntijavalmentajalle. Yksittäiset urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja asiantuntijoilta. Asiantuntijoiden yhteystiedot:
Jani Ikonen
jani.ikonen@varala.fi
+358 44 4918280
Jere Ahonen*
jere.ahonen@varala.fi
+358 44 3459 953
Noora Mäkelälammi
noora.makelalammi@varala.fi
+358 44 3578467
Teemu Roininen
+358 40 7646477
*Kuormitusseurannan viikkoryhmällä ei ole vakituista ajankohtaa. Ryhmän koko, seurannan kesto ja ajankohta sovitaan vastuuvalmentajan johdolla urheilijaryhmille erikseen.