Terve Urheilija -viikkotreenit

Terve Urheilija -viikkotreenit ovat kaikille jäsenmaksun maksaneille akatemiaurheilijoille avoimia ryhmiä, jotka on suunniteltu kuntoutumisen sekä lajiharjoittelun tueksi. Valmentajina toimivat Varalan valmennuskeskuksen kokeneet asiantuntijavalmentajat.

Ryhmiin voivat ilmoittautua sekä yksittäiset urheilijat että useammasta urheilijasta koostuvat ryhmät. Ohjeet ilmoittautumiseen löytyvät viikko-ohjelman alta.

     

AKATEMIAN TERVE URHEILIJA -VIIKKOTREENIT SYKSY 2021

PäiväkloValmennusValmentajaPaikkaMuuta
Sovitusti*kuormitusseurantaJere AhonenVarala
Ti7.45-9.15voimavalmennusTeemu RoininenNääshalli, painonnostosaliEi ilmoittautumista, aloitus 10.8.
Ke7.45-9.15voimavalmennusTeemu RoininenNääshalli, painonnostosaliEi ilmoittautumista, aloitus 11.8.
Ke8-9.15TaitoSportNoora MäkelälammiVarala, kamppailusaliAloitus 18.8.
Pe9.15-10.15ROM (liikkuvuus ja liikehallinta) korkeakouluopiskelijatJani IkonenPirkkahalliAloitus 29.10.


Urheilijaryhmien ilmoittautuminen

Akatemiavalmentaja ilmoittaa ryhmänsä urheilijat suoraan asiantuntijavalmentajalle. Yksittäiset urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja asiantuntijoilta. Asiantuntijoiden yhteystiedot:

Jani Ikonen
jani.ikonen@varala.fi
+358 44 4918280

Jere Ahonen*
jere.ahonen@varala.fi
+358 44 3459 953

Noora Mäkelälammi
noora.makelalammi@varala.fi
+358 44 3578467

Teemu Roininen
+358 40 7646477

*Kuormitusseurannan viikkoryhmällä ei ole vakituista ajankohtaa. Ryhmän koko, seurannan kesto ja ajankohta sovitaan vastuuvalmentajan johdolla urheilijaryhmille erikseen.