Akatemian viikkotreenit

Terve Urheilija -viikkotreenit ovat kaikille jäsenmaksun maksaneille akatemiaurheilijoille avoimia ryhmiä, jotka on suunniteltu kuntoutumisen sekä lajiharjoittelun tueksi. Valmentajina toimivat Varalan valmennuskeskuksen kokeneet asiantuntijavalmentajat.

Ryhmiin voivat ilmoittautua sekä yksittäiset urheilijat että useammasta urheilijasta koostuvat ryhmät. Ohjeet ilmoittautumiseen löytyvät viikko-ohjelman alta.

AKATEMIAN VIIKKOTREENIT 2023-2024

Päivä	klo	Valmennus	Valmentaja	Paikka	Muuta
	Sovitusti*	kuormitusseuranta	Jere Ahonen	Varala
	Sovitusti	TaitoSport (taitovalmennus)	Aila Autio	Varala tai lajin kanssa sovitusti	Lajin toive edellä. Tiedotus ajankohdista WhatsApp-ryhmän kautta**
Ti	7.45-9.15	voimavalmennus	Teemu Roininen	Nääshalli, painonnostosali	Ei ilmoittautumista.
Ke	7.45-9.15	voimavalmennus	Teemu Roininen	Nääshalli, painonnostosali	Ei ilmoittautumista.
To	15-17	Open Gym	Tatu Peltonen	Varala, kuntosali	31.8. alkaen. Ei ilmoittautumista.
Ti, ke, pe	8-9.15	Kamppailulajien aamutreenit	Maarit Teuronen	Nääshalli

Urheilijaryhmien ilmoittautuminen

Akatemiavalmentaja ilmoittaa ryhmänsä urheilijat suoraan asiantuntijavalmentajalle. Yksittäiset urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja asiantuntijoilta. Asiantuntijoiden yhteystiedot:

Tatu Peltonen
tatu.pelto nen@varala.fi
+358 44 345 9905

Jere Ahonen*
jere.ahonen@varala.fi
+358 44 345 9953

Aila Autio
aila.autio@varala.fi
+358 44 345 9943

Teemu Roininen
+358 40 764 6477

Maarit Teuronen
maarit.teuronen@varala.fi

**Viikkotreenien WhatsApp-ryhmän avoin liittymislinkki: Liity tästä

*Kuormitusseurannan viikkoryhmällä ei ole vakituista ajankohtaa. Ryhmän koko, seurannan kesto ja ajankohta sovitaan vastuuvalmentajan johdolla urheilijaryhmille erikseen.