Akatemian viikkotreenit
Terve Urheilija -viikkotreenit ovat kaikille jäsenmaksun maksaneille akatemiaurheilijoille avoimia ryhmiä, jotka on suunniteltu kuntoutumisen sekä lajiharjoittelun tueksi. Valmentajina toimivat Varalan valmennuskeskuksen kokeneet asiantuntijavalmentajat.
Ryhmiin voivat ilmoittautua sekä yksittäiset urheilijat että useammasta urheilijasta koostuvat ryhmät. Ohjeet ilmoittautumiseen löytyvät viikko-ohjelman alta.
AKATEMIAN VIIKKOTREENIT 2023-2024
Päivä | klo | Valmennus | Valmentaja | Paikka | Muuta |
---|---|---|---|---|---|
Sovitusti* | kuormitusseuranta | Jere Ahonen | Varala | ||
Sovitusti | TaitoSport (taitovalmennus) | Aila Autio | Varala tai lajin kanssa sovitusti | Lajin toive edellä. Tiedotus ajankohdista WhatsApp-ryhmän kautta** | |
Ti | 7.45-9.15 | voimavalmennus | Teemu Roininen | Nääshalli, painonnostosali | Ei ilmoittautumista. |
Ke | 7.45-9.15 | voimavalmennus | Teemu Roininen | Nääshalli, painonnostosali | Ei ilmoittautumista. |
To | 15-17 | Open Gym | Tatu Peltonen | Varala, kuntosali | 31.8. alkaen. Ei ilmoittautumista. |
Ti, ke, pe | 8-9.15 | Kamppailulajien aamutreenit | Maarit Teuronen | Nääshalli |
Urheilijaryhmien ilmoittautuminen
Akatemiavalmentaja ilmoittaa ryhmänsä urheilijat suoraan asiantuntijavalmentajalle. Yksittäiset urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja asiantuntijoilta. Asiantuntijoiden yhteystiedot:
Tatu Peltonen
tatu.peltonen@varala.fi
+358 44 345 9905
Jere Ahonen*
jere.ahonen@varala.fi
+358 44 345 9953
Aila Autio
aila.autio@varala.fi
+358 44 345 9943
Teemu Roininen
+358 40 764 6477
Maarit Teuronen
maarit.teuronen@varala.fi
**Viikkotreenien WhatsApp-ryhmän avoin liittymislinkki: Liity tästä
*Kuormitusseurannan viikkoryhmällä ei ole vakituista ajankohtaa. Ryhmän koko, seurannan kesto ja ajankohta sovitaan vastuuvalmentajan johdolla urheilijaryhmille erikseen.